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Ziele und Schwerpunkte:

1. Förderung der psychischen Gesundheit: SchulResilienz bietet eine Vielzahl von Workshops und Trainings an, die darauf abzielen, das emotionale und mentale Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen zu stärken. Diese Initiative beinhaltet Achtsamkeitsübungen, Stressbewältigungstechniken und Resilienztraining.
2. Stärkung der emotionalen Resilienz: Durch gezielte Übungen und Methoden lernen die Teilnehmer, mit den Herausforderungen und Belastungen des Schulalltags besser umzugehen. Dabei wird besonders auf die Entwicklung von Resilienz, also der Fähigkeit, sich nach Rückschlägen wieder zu erholen, Wert gelegt.
3. Unterstützung für Lehrkräfte: SchulResilienz bietet speziell auf Lehrkräfte zugeschnittene Programme an, die ihnen helfen, ihre eigene Resilienz zu stärken und somit auch besser für ihre Schüler da zu sein. Dies umfasst Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge.
4. Unterstützung der Eltern: SchulResilienz beinhaltet für die Eltern und Kindern entwickelte Übungen, welche die Belastbarkeit, Konzentration und Entwicklung von Balance inkludieren.
5. Integration in den Schulalltag: Das Programm wird so gestaltet, dass es leicht in den täglichen Schulablauf integriert werden kann. Dies gewährleistet eine nachhaltige und langfristige Wirkung.

Methoden und Inhalte:

• Achtsamkeitsübungen: Regelmäßige Achtsamkeits- und Meditationsübungen helfen den Teilnehmern, im Moment präsent zu sein und Stress abzubauen.
• Stressbewältigungstechniken: Praktische Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung, die leicht im Schulalltag angewendet werden können.
• Resilienztraining: Aktivitäten und Workshops, die darauf abzielen, die emotionale und mentale Widerstandsfähigkeit der Schüler und Lehrkräfte zu stärken.
• Audio Resonance Therapy: Eine spezielle Methode, die von Frau Dr. med. Roya Schwarz entwickelt wurde und ebenfalls in den SchulResilienz-Programmen eingesetzt wird. Diese Therapie nutzt Klang und Schwingungen, um mentale und emotionale Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu fördern.

Ziel:

Die Einführung von SchulResilienz an zahlreichen Schulen, soll positive Veränderungen im Schulklima und der emotionalen Stabilität der Schüler und Lehrkräfte bewirken. Die Teilnehmer sollen sich besser gerüstet fühlen, um mit den Herausforderungen des Schulalltags und den Nachwirkungen der Pandemie umzugehen.